Vasaris yra moterų širdies sveikatos supratimo mėnuo, ir aš, būdama žurnalo gyventojų sveikatos riešuta, pajutau, kad mano pareiga yra gauti išsamų širdies sveikatos patikrinimą iš kardiologo, kurio specializacija yra moterys. Apsvarstykite tai, kaip turėtų būti paaiškinta, ką jūsų praktikantas turėtų atlikti per savo kasmetinius egzaminus.
Paveikslėlis malonus, kai „Getty Doctor“ligoninės biure laikosi raudona širdis. Medicininės sveikatos priežiūros ir gydytojų personalo aptarnavimo koncepcija.
Patikrinimo procesas
Prieš net matydamas Stacey Rosen, MD, su Moterų širdies sveikatos programa Niujorko Katzo moterų sveikatos institute, užpildžiau aštuonių puslapių (!) Anketą. Tai apėmė ne tik mano ligos istoriją, bet ir mano valgymo, mankštos, miego įpročius bei streso lygį. „Visas jūsų gyvenimo būdas daro įtaką jūsų širdies sveikatai“, - sako gydytoja slaugytoja Reva Gajer, praleidusi geras 30 minučių diskusijoms apie mano atsakymus.
Klausimų svarba buvo jų specifiškumas. Tai buvo ne tik, ar jūs mankštinatės? Bet taip pat: Kiek minučių per savaitę? Ar padidėja širdies ritmas? Maniau, kad gausiu A + ženklą, nes kiekvieną savaitę vedu jėgos treniruotes ir dvi dviračių sporto klases. Tačiau Stacey sakė: „Svarbu ir saikinga kasdienė mankšta“. Ji pasiūlė į savo kasdienybę įtraukti žvalų vaikščiojimą (einant tarp užsakymų, tarsi vėluočiau).
Be abejo, dieta daro didžiulę įtaką širdies ligoms, o anketoje buvo klausiama, kiek per dieną suvalgau produkcijos (minimalios yra penkios porcijos) ir kiek išgeriu alkoholio. (Viena 5 uncijos taurė vyno per dieną yra apsauginė priemonė, o ne, savaitgaliais atsargų kaupti negalite.) Nekontroliuojamas stresas gali pakenkti jūsų širdžiai, todėl mini viktorina nuramino mano mintis tokiais klausimais, kaip „Paskutinis mėnuo“., kaip dažnai jūs jautėte nerimą? Ar gerai miegosi?
Taip pat verta paminėti: komplikacijos nėštumo metu, kuris iš esmės yra jūsų širdies streso testas. Dėl padidėjusio kraujospūdžio ar nėštumo diabeto padidėja širdies ligų rizika penkerius – penkiolika metų po gimdymo.
Rezultatai
Be mano atsakymų į klausimyną, įprastas kraujo darbas taip pat turėjo įtakos mano širdies sveikatos tikrinimui. Kelias dienas po postexamo Reva paskambino apie mano rezultatus. „Tu esi nuobodžiausi pacientai, kuriuos aš kada nors sutikau“, - sakė ji. Mano geras cholesterolis (DTL) yra 112, o mano blogasis (MTL) yra 93 - palengvėjimas, nes mano mama ir tėtis turi aukštą cholesterolio kiekį. „Tai yra tas, kuris valgo teisingai ir mankštinasi, portretas“. Sveikatos riešutų misija įvykdyta.