Ingridientai
Ingredientų kontrolinis sąrašas
- 8 taco lukštai arba 6 colių miltiniai tortilijos
- 1 3, 125 uncijos gali būti pupelių kritimo
- 6 uncijų griežinėliais supjaustytos vištienos ar kalakutienos krūtinėlės
- 2 puodeliai susmulkintų salotų arba nupirkti suplėšyti mišrūs žalumynai
- 1 2, 25 uncijos gali supjaustyti supjaustytas prinokusias alyvuoges ir nusausinti
- 1 puodelis susmulkinto čederio arba Monterey Jack sūrio (4 uncijos)
- Stambi salsa (nebūtina)
- Grietinė (nebūtina)
Nurodymai
Instrukcijų kontrolinis sąrašas
-
1 žingsnis
Įkaitinkite orkaitę iki 375 ° F. Apvyniokite taco apvalkalus ar tortilijas folijoje; padėkite ant kepimo skardos. Kepkite 5 minutes. Kaitinkite pupeles pagal skardinės nurodymus. Tuo tarpu sukraukite vištienos gabaliukus; susukite spirale. Supjaustykite ritinį skersai į aštuonis gabalus; pirštais šiek tiek susmulkinkite.
Skelbimas
Instrukcijų kontrolinis sąrašas
- 2 žingsnis Norėdami surinkti tacos, paskleiskite 1 - 2 šaukštus pašildytų pupelių mirkymo ant vieno iš taco apvalkalų dugno (jei naudojate); viršuje su salotomis. Sudėkite vištienos gabaliukus, alyvuoges ir sūrį. (Jei naudojate tortilijas, kiekvieną tortiliją padėkite ant lygaus paviršiaus; ingredientus pabarstykite viduriu. Sulenkite šonus virš įdaro.) Jei norite, patiekite tacos, papildytas salsva ir grietine.
