Sumaišykite ir suderinkite keptus vištienos pirštus ir panardinamus padažus
Ingridientai
Ingredientų kontrolinis sąrašas
- 1 kiaušinis, lengvai sumuštas
- ¼ puodelio grietinės
- ¼ šaukštelio druskos
- ¼ šaukštelio česnako miltelių
- ¼ šaukštelio juodųjų pipirų
- 4 vidutinės be odos be kaulų vištienos krūtinėlės pusės (iš viso nuo 11/4 iki 11/2 svaro)
- 3 šaukštai augalinio aliejaus
- Veislė *
- Pageidaujami panardinant padažus
Nurodymai
Instrukcijų kontrolinis sąrašas
-
1 žingsnis
Įkaitinkite orkaitę iki 400 ° F. Vidutiniame dubenyje išplakite kiaušinį, grietinę, druską, česnako miltelius ir pipirus. Vištieną supjaustykite išilgai į maždaug 3/4 colio storio juosteles. Į kiaušinių mišinį įpilkite vištienos. Išmaišykite, kad sujungtumėte.
Skelbimas
Instrukcijų kontrolinis sąrašas
2 žingsnis 15x10x1 colių dydžio kepimo skardą ištepkite aliejumi; atidėti. Įdėkite norimą duoną į negilų indą. Į lėkštę perkelkite vištieną, kelis gabalėlius vienu metu. Išvyniokite ir paspauskite vištienos juosteles, kad visos pusės būtų padengtos duona. Paruoštą keptuvę išdėstykite vienu sluoksniu vištieną, palikdami tarpą tarp kiekvieno gabalo.
Instrukcijų kontrolinis sąrašasInstrukcijų kontrolinis sąrašasInstrukcijų kontrolinis sąrašas
3 žingsnis Kepkite 8-10 minučių arba tol, kol vištiena nebebus rausva, virsta po 5 minučių. Patiekite su norimais pamirkytais padažais.
Paruošimas:
Įdėkite vieną iš šių dalykų į didelį uždaromą plastikinį maišelį; sandarinimo maišas, išeinantis iš oro. Padėkite maišą ant pjaustymo lentos ir, naudodamiesi susukamu smeigtuku, susmulkinkite, kad susidarytų šiurkščiavilnių trupinėliai.2 puodeliai mini prieššlapio susukimai4 puodeliai tortilijos drožlių2 puodeliai čederio skonio žuvies ar kvadratinių užkandžių krekerių3 puodeliai bulvių traškučiai2 puodeliai „Gardetto“originalių receptų užkandžių mišinys
Mitybos faktai (iškepti vištienos pirštai ir panardinti padažai)
Vienai porcijai: 505 kalorijos; 29 g bendrųjų riebalų; 5 g sočiųjų riebalų; 5 g polinesočiųjų riebalų; 8 g mononesočiųjų riebalų; 148 mg cholesterolio; 1053 mg natrio. 592 mg kalio; 23 g angliavandenių; 1 g skaidulų; 2 g cukraus; 35 g baltymų; 340 TV vitamino a; 2 mg vitamino c; 0 mg tiamino; 0 mg riboflavino; 16 mg niacino ekvivalentų; 1 mg vitamino b6; 16 mikrogramų folio; 0 mcg vitamino b12; 30 mg kalcio; 2 mg geležies;
Saldus ir rūgštus abrikosas
Ingridientai
Ingredientų kontrolinis sąrašas
- ½ puodelio abrikosų konservų
- 2 šaukštų kečupo
- 1 šaukštas ryžių acto
- 1 šaukštas sojos padažo
Nurodymai
Instrukcijų kontrolinis sąrašas
-
1 žingsnis
Nedideliame dubenyje sumaišykite abrikosų konservus (supjaustykite didelius vaisių gabaliukus), kečupą, ryžių actą ir sojų padažą.
Skelbimas
Atvėsinta Meksikos salsva
Ingridientai
Ingredientų kontrolinis sąrašas
- ½ puodelio salsos
- ¼ puodelio pieniškos grietinės
- ¼ puodelio susmulkinto meksikietiško sūrio mišinio (1 uncija)
Nurodymai
Instrukcijų kontrolinis sąrašas
-
1 žingsnis
Mažame dubenyje sumaišykite salsą, pienišką grietinę ir meksikietišką sūrio mišinį.
Skelbimas
Buffalo stilius vaikams
Ingridientai
Ingredientų kontrolinis sąrašas
- ½ puodelio rančos salotų padažo
- 3 šaukštų kečupo
- 2 šaukštus smulkiai sutarkuoto mėlynojo sūrio
Nurodymai
Instrukcijų kontrolinis sąrašas
-
1 žingsnis
Nedideliame dubenyje sumaišykite rančos salotų padažą, kečupą ir smulkiai sutrintą mėlynąjį sūrį.
Skelbimas
Tropinis vėjas
Ingridientai
Ingredientų kontrolinis sąrašas
- 1 8 uncijos gali susmulkinti ananasus, nusausinti
- ¼ puodelio neriebaus bananų jogurto
- 3 šaukštus susmulkinto kokoso
- 2 šaukštų laimo sulčių
Nurodymai
Instrukcijų kontrolinis sąrašas
-
1 žingsnis
Mažame dubenyje sumaišykite ananasus; bananų jogurtas; susmulkintas kokosas; ir laimo sultys.
Skelbimas
Medaus garstyčių padažas
Ingridientai
Ingredientų kontrolinis sąrašas
- ¼ puodelio majonezo ar salotų padažo
- 1 šaukštas medaus garstyčių
Nurodymai
Instrukcijų kontrolinis sąrašas
-
1 žingsnis
Mažame dubenyje sumaišykite majonezą arba salotų padažą ir medaus garstyčias. Uždenkite ir atvėsinkite iki patiekimo laiko.
Skelbimas
Pica Pizzazz
Ingridientai
Ingredientų kontrolinis sąrašas
- ¾ puodelio picos padažo
- ½ puodelio itališko mišinio susmulkinto sūrio (2 uncijos)
- 2 šaukštus smulkiai supjaustytų supjaustytų prinokusių alyvuogių
Nurodymai
Instrukcijų kontrolinis sąrašas
-
1 žingsnis
Mažame, mikrobangų krosnelėje saugiame dubenyje sumaišykite picos padažą, sūrį ir alyvuoges. Mikrobangų krosnelė, veikianti 100% (didelę galią) 1 minutę. Išmaišyti; tęskite mikrobangų krosnelę dar 1 minutę, maišydami kas 20 sekundžių, kol užvirs ir sūris išsilydys.
Skelbimas